Agate

YOUniverse

Nội dung chương trình

Quyển tinh thần

Quan sát, nhận diện và thấu hiểu bộ máy nhu cầu, cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của bản thân trong đời sống.

Quỹ đạo tính cách

Tôn trọng sự khác biệt. Khám phá, chấp nhận và yêu thương những đặc điểm và tính cách của chính mình.

Sinh tồn ngoài không gian

Thiết lập và tôn trọng ranh giới an toàn về mặt cảm xúc, tư duy, thân thể, tài sản của bản thân và người khác.

Bước đi giữa những vì sao

Ra quyết định có trách nhiệm với chính mình, người thân và xã hội dựa trên sự thấu hiểu, yêu thương và thông tuệ.

Agate Astronions

Học viên chia sẻ

Đây là những điều các phi hành gia chia sẻ sau hành trình YOUniverse.

Điều mình mang theo trong cuộc sống sau YOUniverse có lẽ là tâm thế bình tĩnh trước mọi khó khăn thử thách. Ngay cả khi cảm xúc tiêu cực ập đến thì mình cũng sẵn có những công cụ để bình tâm hơn và tự trấn an được bản thân. Một số kiến thức trước đây mình chỉ biết lờ mờ giờ đây đã được hệ thống hoá và giải thích bằng khoa học.

Song Hà

@instagram

Giờ đây mình đã hiểu như thế nào là “cảm xúc của bản thân của mình cần phải được đặt lên trước nhất”. Mình lắng nghe và vì mọi người nhưng cũng phải lắng nghe bản thân mình. Chúng ta không nên chỉ vì quan tâm người khác mà lại bỏ quên bản thân mình.

Trà Giang

@instagram

Mình đã tìm hiểu được sâu bên trong mình để hiểu rằng bản thân mình thích gì và mình cần gì cho sau này. Mình cũng rất bất ngờ là trong YOUniverse, mọi người có thể thẳng thắn chia sẻ với nhau, rồi thoải mái tâm sự, tư vấn cho nhau và giữ liên lạc với nhau sau khóa học.

Minh Thuận

@instagram

AGATE

Nền tảng chương trình

Chân thành hướng đến sự chuyển biến thực chất, bền vững và khoa học

HÁO HỨC TRẢI NGHIỆM

Lý thuyết và công cụ nền tảng dựa trên liệu pháp tâm lý Cognitive Behavior Therapy (CBT) và Mindfulness. Kiến thức được truyền tải thông qua các hoạt động trải nghiệm và được dẫn dắt bởi giảng viên là Chuyên gia tâm lý học.

AN TÂM CHIA SẺ

Nền tảng học Online riêng tư, học viên tự xây dựng một không gian quen thuộc tại nhà để tối ưu trải nghiệm. Các hoạt động chia sẻ ẩn danh tạo điều kiện kết nối chân thành, thoải mái bộc lộ cảm xúc và quan điểm cá nhân.

TỰ HÀO THÀNH QUẢ

Áp dụng kiến thức vào dự án cá nhân và thay đổi thói quen mỗi ngày trong 42 ngày. Sự tiến bộ trong xử lý căng thẳng, cải thiện sức khỏe tinh thần được đo lường bằng trắc nghiệm khoa học.

VỮNG VÀNG NIỀM TIN

Nhóm đồng hành định kỳ hàng tuần trong và sau khóa học được điều phối nội dung dựa trên nền tảng mô hình nhóm Chính Bắc - đã được chứng minh thành công ở nhiều trường Đại học nổi tiếng trên thế giới.

Buổi học chính: 7 buổi học trải nghiệm với chuyên gia tâm lý học trên nền tảng Online Gather.town.

Hoạt động bổ trợ: 6 buổi chia sẻ nhóm đồng hành rèn luyện thói quen và thực hiện dự án cá nhân hàng tuần.

Duy trì cộng đồng: 2 tháng sau khóa học tiếp tục sinh hoạt nhóm Chính Bắc dưới sự hỗ trợ của Agate.

AGATE

Đội ngũ chuyên gia

Ths. Nguyễn Phước Cát Phượng

Chủ nhiệm nội dung & giảng dạy

Thạc sỹ chuyên ngành Sức khỏe tinh thần trẻ em & thanh thiếu niên và Tâm lý ứng dụng tại ĐH Edinburgh (Scotland) - Đồng sáng lập & Giám đốc chương trình của DNXH Chăm sóc SKTT Menthy

Một đời sống hạnh phúc xuất phát từ nền tảng của 3 sự kết nối chất lượng. Chương trình YOUniverse giúp cho các bạn đi từ cốt lõi để có được sự kết nối với bản thân và những người xung quanh một cách lành mạnh, một cách hạnh phúc và từ đó các bạn có thể sống trong thế giới một cách trọn vẹn.

Ths. Nguyễn Hồng Ân

Cố vấn chuyên môn

Trưởng Bộ môn Tâm lý học ĐH Hoa Sen - Thành viên sáng lập Trung tâm Tham vấn trị liệu Saigon Psychub

Dưới góc nhìn của người làm chuyên môn, chúng tôi luôn đề cao việc tuân thủ nghiêm ngặt những chuẩn mực quan trọng trong tâm lý học để đảm bảo trải nghiệm thuyết phục và an toàn cho các bạn trẻ. Nền tảng khoa học vững chắc là yếu tố đặc biệt quan trọng nhằm tạo ra chuyển biến thực sự và tác động bền vững.

Ths. BS Nguyễn Thị Minh Tân

Cố vấn chuyên môn

Đồng sáng lập và Điều hành DNXH Chăm sóc SKTT Menthy

GenZ là thế hệ đầy nhiệt huyết và tiềm năng. Trước khi bước vào cuộc sống tự lập, việc chuẩn bị khả năng duy trì sức bền về tinh thần trước những áp lực là hành trang không thể thiếu. Sự nâng đỡ đúng thời điểm sẽ giúp bạn trẻ vững vàng trên con đường của riêng mình, hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh, đủ đầy và hạnh phúc.

HÃY ĐĂNG KÝ TẠI ĐÂY

ĐỂ NHẬN THÔNG TIN TƯ VẤN KHOÁ HỌC